Während Isabel eher mit Optimismus und Gelassenheit durch die Welt geht, kämpft Lukas mit dem permanenten Drang zum Optimieren: dem inneren Kritiker, der leise flüstert, dass es immer noch ein bisschen besser gehen könnte. Den passenden Spiegel liefert ausgerechnet ein Podcast über Jan-Lennard Struff, den deutschen Tennisprofi – den Lukas sich am Vorabend reingezogen hat. Die Metapher des Spielers als CEO der eigenen Karriere, mit dem Coach als notwendiges Korrektiv, trifft das Paar mitten ins Herz. Denn am Ende ist es gar nicht die Situation, die eskaliert – es sind die unterschiedlichen Wege, wie man damit umgeht. Als Paar, als Geschäftspartner, als Eltern.

Und ja, der Family Health Day am 26. April steht auch vor der Tür.

Viktor Frankl – Wikipedia

…trotzdem Ja zum Leben sagen (Buch)

Jan-Lennard Struff – ATP Tour

Behind The Athletes Podcast

Family Health Day

Das eigentliche Herzstück der Folge stellt eine einfache, aber unbequeme Frage: Warum reden eigentlich so wenige offen über ihre Eheprobleme? Isabel bringt das Thema auf den Tisch – und es entwickelt sich eine echte Diskussion über Kommunikation in Beziehungen, über Persönlichkeit, die nur durch Reibung entsteht, und über die Bequemlichkeit des Nicht-Ansprechens. Lukas hat eine klare These: Konfliktfähigkeit ist Persönlichkeit. Isabel stimmt zu – und ergänzt, dass das nichts mit Klagen zu tun hat, sondern mit Ehrlichkeit. Außerdem: Stand der Vorbereitungen für den Family Health Day am 26. April.

Family Health Day 2026 – Tickets (26. April, Markterei Wien)

Ralph Janik – Podcast „Recht politisch” - Iran Teil 1 - mit Dr. Walter Posch

Lanz & Precht auf Spotify (Longevity: Ein gutes oder lieber ein langes Leben)

Walter Posch (Iranist) – Wikipedia

Casatlantic

Dantendorfer

Grüner

Gleichzeitig laufen die Vorbereitungen für den Family Health Day am 26. April in der Wiener Markterei – und mitten darin das Herzstück der Folge: Lukas sitzt stundenlang an Instagram-Designs für das Event, Isabel übt harsche Kritik – und plötzlich liegt alles auf dem Tisch. Wer ist der härtere Kritiker? Wer braucht mehr Anerkennung? Eine ehrliche Auseinandersetzung mit Wertschätzung, Feedback-Kultur und der Frage, warum Männer auf Kritik oft empfindlicher reagieren als sie zugeben würden. Die Erkenntnis: Aus genau diesen Reibungsmomenten entstehen die besten Dinge. Außerdem diskutieren die beiden, welche Aufgaben man sinnvoll auslagern kann – und Lukas schwärmt von seinen ersten Erfahrungen mit KI-Automatisierung für die Buchhaltung via Claude CoWork.

Tickets für Family Health Day 2026

Inside Austria Podcast-Reihe zum Todesfall am Großglockner (Spotify)

Walter Posch (Iranist)

Wie ein Monat im Iran-Krieg alles ins Chaos stürzt | Walter Posch in “Thema des Tages” von DerStandard.at

Claude Cowork

LTI - Notizbuch eines Philologen (über die Sprache des Nationalsozialismus)

Diese Folge wurde de facto in Echtzeit zur Veröffentlichung aufgenommen. Es ist 21:30 Uhr. Lukas kommt gerade von einem Workshop aus Oberösterreich, Isabel steckt mitten in den Vorbereitungen für den ersten FAMILY HEALTH DAY – eine Veranstaltung, die erstmals die gemeinsamen Interessen und Passionen der beiden verbindet.

Am 26.4. wird die Markterei zu einem Gesundheitscampus. Isabel und Lukas sprechen über ihre Ideen zu diesem Event.

Isabel ist nicht ganz einverstanden damit, wie sich Lukas online zum Thema Christian Ulmen geäußert hat. Lukas wiederum plädiert für einen funktionierenden Rechtsstaat.

Nach schamloser Eigenwerbung folgt noch eine hitzige Debatte über die Rahmenbedingungen von Diskussionen im Netz.

Family Health Day Tickets

Wir glauben, dass vieles davon nicht in Seminarräumen beginnt, sondern im echten Leben. In Beziehungen. In der Familie. Dort, wo Feedback ungefiltert kommt und man sich nicht hinter Rollen verstecken kann.

Für Isabel ist ihre Tochter mittlerweile ihr wichtigster Coach, weil Kinder eine Form von Ehrlichkeit mitbringen, die man nicht lernen kann – und eine Klarheit, die uns Erwachsenen oft verloren geht. Ihre Beobachtungen sind manchmal überraschend direkt, aber fast immer erstaunlich treffsicher.

Und Lukas? Der liest gerade zum zweiten Mal The Inner Game of Tennis. Ein Buch über Tennis – und gleichzeitig über alles andere. Über diese inneren Stimmen, die uns begleiten, während wir versuchen, gut zu sein. Die uns antreiben, aber manchmal auch im Weg stehen.

Vielleicht beginnt gute Führung genau dort:
Mit dem Verständnis für das eigene „innere Spiel“.

Eine Folge darüber,
was wir von unseren Kindern lernen können
und wie Führung im Kleinen beginnt.

Arte: Öl. Macht. Geschichte

Tennis: Das innere Spiel (Thalia)

In Lukas’s Herz schlagen zwei Herzen: einerseits der vermeintlich “sichere” Wege einer “soliden” Ausbildung (was auch immer das bedeuten mag), andererseits der “künstlerische” Weg von Sportler*innen oder Schauspieler*innen. Isabel hat ein unerschütterliches Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten und in ihre Zukunft. Viele Menschen leben nach außen hin ein “gutes” Leben, aber sind innerlich jedoch vielleicht leer, weil sie nicht “ihren” eigenen Weg gehen.

Wie erkläre ich meiner 10-jährigen Tochter, dass Sie keine bauchfreien T-Shirts anziehen soll?

Isabel ist der Meinung, dass man auch in hektischen Phasen noch freundlich bleiben kann. Lukas hingegen findet, dass es in gewissen Ausnahmesituationen schlicht keine Zeit für Nettigkeiten gibt – dann zählt nur Fokus auf die Sache.

Eine sehr ehrliche Folge über Stress, Druck und die Frage, wie man als Mensch, Partner:in und Unternehmer:in damit umgeht.

Andre Agassi: Open - Das Selbstporträt

Sisho Burger Wien

Isabel und Lukas erzählen in dieser Folge von ihren mehr oder weniger lustigen Anekdoten rund um ihren ersten Besuch beim Wiener Opernball. Es gibt einen ungeschönten Einblick in Getränkepreise, Fotostories und ganz praktische Tipps für euren nächsten – oder vielleicht allerersten – Opernball-Abend.

Außerdem spricht Lukas über Diskrepanzen bei Grundstücksverkäufen im Zuge des städtischen U-Bahn-Baus und über die Finanzierung unseres Pensionssystems. Isabel findet allerdings, dass vieles davon eigentlich unter Hausverstand fällt – also keine allzu große Offenbarung. Und mit Lukas’ Angewohnheit, das ganze Leben als eine Art Tennisplatz zu betrachten, kann sie ehrlicherweise auch nur bedingt etwas anfangen - aber hört selbst.

“S.HE CARES” - HPV Awareness Night @ Woman & Health am 5.3.2026

Founders Podcast - How Roger Federer Works

Da das Thema Scheidung ein hochemotionales Feld ist, prallen oft unterschiedliche Sichtweisen von Männern und Frauen aufeinander. Diese unterschiedlichen Perspektiven werden auch in diesem Gespräch bei den NEGRONI NIGHTS deutlich und geben Euch auch ein paar hilfreiche und amüsante Anekdoten mit auf den Weg.

Sie sprechen darüber, was sie an Mexiko fasziniert: das Land, die Farben, die Kultur. Aber auch darüber, warum Reisen für sie weit mehr ist als Ortswechsel – nämlich eine konstante berufliche wie private Inspirationsquelle. Lukas teilt außerdem seine Perspektive darauf, weshalb das Reisen in infrastrukturell weniger entwickelte Länder einen wichtigen Beitrag zur eigenen Psychohygiene leisten kann und die Wertschätzung der eigenen Lebensumstände nachhaltig verändert. Isabel hat mit einem sehr bekannten Selbsthilfe-Buch begonnen und denkt, dass für die Kernthese auch weniger Seiten gereicht hätten.

Unsere La Isla Holbox Tipps:

Isla Holbox (Lonely Planet)

Holbox Express Ferry

Discover Airlines nach Cancun

Hotels:

Hotel Villas Caracol (unsere Unterkunft)

Ser CasaSandra

Nomade Holbox

Cafés & Restaurants:

Santos Fuegos

Another Clandestino Café

Quinta Esencia (super netter kleiner Coffee Shop gegenüber von Another Clandestino)

Complemento

Las Hamacas (Teil unseres Hotels, super Essen, direkt am Strand)

Isabel und Lukas sprechen über Glauben und Zweifel, über Religion als kulturelle Struktur und über Systeme, die Orientierung versprechen, aber zugleich kompliziert und widersprüchlich sein können. Immer wieder taucht dabei das Thema Verantwortung auf: für die eigene Haltung, für die eigene Stimme und dafür, wie sichtbar man sich in der Öffentlichkeit macht.

Ein zentraler Gedanke ist die Frage nach Legitimation. Wer darf sprechen, wer fühlt sich dazu berechtigt – und warum spielen Titel, Hierarchien und implizite Rangordnungen dabei noch immer eine so große Rolle, besonders in konservativen Berufsfeldern? Die Sorge vor Bewertung, Neid oder Ablehnung führt oft dazu, dass Kompetenzen nicht ausgesprochen werden.

Am Ende steht kein Fazit, sondern ein Gedanke: Dort, wo persönliches Interesse, Erfahrung und reale Themen zusammentreffen, entsteht Relevanz. Und manchmal ist es sinnvoll, das eigene Können nicht weiter zu relativieren.

Dario Amodei - The Adolescence of Technology

Bloomberg Live @ Davos: Hariri & Tegmark on AI & Humanity

Vienna Aiport: Terminal 3 Experience mit Food Court

Es geht ums Einladen. Und darum, warum das früher selbstverständlich war und heute fast schon wie ein Projekt wirkt. Kochen nach der Arbeit, Anspruch an Qualität, Ordnung, Atmosphäre – und die Frage, ob man Gastgeber:in sein kann, ohne sich selbst dabei komplett zu verlieren.

Lukas erzählt vom Kochen als Kontrollraum: Mise en Place, gute Zutaten, einfache Gerichte mit hoher Fallhöhe. Flatbread statt Menü, Brokkoli statt Brimborium. Isabel hält dagegen – mit dem Plädoyer für Lockerheit, für Gespräche, für das Dazwischen.

Die Folge endet abrupt. Nicht aus dramaturgischen Gründen – sondern weil das Leben dazwischen kommt.

Sternstunde Philosophie: Alles Klasse? - Wie Status unser Leben ordnet

In dieser Folge sprechen Isabel und Lukas darüber, warum Schlaf ein zutiefst persönliches Bedürfnis ist – und warum Nähe nicht automatisch an eine Matratze gebunden sein muss. Es geht um Erwartungen, unausgesprochene Regeln, gesellschaftliche Bilder von „guten Beziehungen“ und die Frage, wie viel Nähe wir eigentlich brauchen, um uns verbunden zu fühlen.

Sie teilen eigene Gedanken und Erfahrungen, sprechen über Erholung, Elternschaft und darüber, warum ehrliche Gespräche oft wichtiger sind als romantische Idealvorstellungen.

Eine Folge über Beziehung ohne Dogmen und warum das Brechen von gesellschaftlichen Regeln oft von Vorteil sein kann im Leben.

Das gesamte NEGRONI NIGHTS Team wünscht euch einen tollen Start ins Jahr 2026.

Prof. Sallaberger, gebürtiger Tiroler und einer der weltweit renommiertesten Altorientalisten, bewegt sich in Welten, die für uns eher nach Museum klingen – bis er darüber spricht. Dann wird daraus plötzlich ein vibrierendes Live-Panorama der Menschheitsgeschichte. Walther Sallaberger (Isabel führte schnell das Du-Wort ein) kann die Keilschrift lesen und die Essenz des Gilgamesch-Epos wie selten jemand wiedergeben.

In dieser Folge sprechen Isabel und Lukas darüber:

🔹 Wie Schrift überhaupt entstanden ist

Warum rund 4.000 v. Chr. in Mesopotamien zum ersten Mal jemand dachte: „Vielleicht sollten wir Dinge aufzeichnen, bevor wir sie vergessen.“ Und warum das weniger romantisch und viel buchhalterischer war, als man denkt.

🔹 Was damals in Mesopotamien eigentlich abging

Stadtstaaten, Verwaltung, Tempelwirtschaft – und der Moment, in dem aus Zeichen Sprache wurde. Eine Explosion an Möglichkeiten, die unsere Welt bis heute strukturiert.

🔹 Warum der Codex Hammurapi 3.500 Jahre später noch relevant ist

Ein Gesetzeskorpus, der überraschend modern wirkt – nicht weil wir so fortschrittlich wären, sondern weil manche Fragen der Gerechtigkeit schlicht zeitlos sind.

🔹 Ein Exkurs zum ersten großen Mythos der Menschheit: dem Gilgamesch-Epos

Was wir von Gilgamesch und Enkidu über Freundschaft, Hybris, Sterblichkeit und Sinnsuche lernen können – und warum dieser Text immer noch näher an uns dran ist als viele Netflix-Plots.

Eine Folge über den Anfang von allem, was wir heute Kommunikation nennen – und über einen äußerst sympathischen Tiroler Wissenschafter, der die Keilschrift entziffert wie andere Sudoku.

Viel Freude beim Hören!

Lehrstuhl Prof. Dr. Sallaberger LMU München

Alexander Kluge Video mit Walther Sallaberger

Hörbuch “Walther Sallaberger - Die Erfindung der Schrift: Assyriologie”

Das Gilgamesch-Epos: Mythos, Werk, Tradition - Walther Sallaberger

Wir diskutieren außerdem:

• Wie kreatives Denken Gespräche öffnet, anstatt sie in Floskeln versanden zu lassen
  

• Warum auch introvertierte Menschen Netzwerken lernen können – oft sogar auf sehr natürliche Art
  

• Warum es hilft, nicht nach Kontakten zu suchen, sondern nach Perspektiven
  

Wie immer driften die Beiden auch in andere Themen ab, die uns gerade beschäftigen:

• Die neue Netflix-Doku über Puff Daddy und was sie über Machtstrukturen und Gruppendynamiken erzählt
  

• Lukas’ kurzer Fun Fact zur Evolution der Pferde, ausgelöst durch die Erfindung des Motors
  

• Das neue Strategiepapier rund um Trump – und die Frage, was Europa daraus lernen sollte, wenn wir politische Entwicklungen nicht nur beobachten, sondern ernsthaft einordnen wollen
  

Eine Folge über Menschen, Muster und die kleinen Momente, in denen wir entscheiden, ob wir uns öffnen oder verschließen. Ohne Pathos, ohne Networking-Gurus – einfach unsere Gedanken dazu.

Grieskirchner Bier

Sean Combs - The Reckoning

Ronzeimer mit CEO der Münchner Sicherheitskonferenz: Will Trump die AFD an die Macht bringen

Der Standard CEO Podcast: Flughafen-Vorstand Jäger: Blackouts, blinde Passagiere, dritte Piste

White House - National Security Strategy (PDF)

Isabel und Lukas ertappen sich immer wieder bei dem Gedanken, wie erschreckend unvorbereitet sie eigentlich auf einen sogenannten Blackout wären – also einen kompletten Stromausfall über mehrere Tage. Genau das war der Anlass, jemanden einzuladen, der sich wie kaum ein anderer mit diesem Szenario beschäftigt hat: Marc Elsberg.

Mit seinem Thriller „Blackout“, über zwei Millionen Mal verkauft und inzwischen von JOYN mit Moritz Bleibtreu verfilmt, hat Marc das Thema in den deutschsprachigen Mainstream katapultiert.

Lukas will natürlich wissen, wo Marc seinen geheimen Bunker versteckt hält – und ob man im Ernstfall besser mit E-Auto oder Diesel unterwegs ist. Herausgekommen ist eine Stunde, randvoll mit Wissen, praktischen Gedanken und erstaunlich vielen Aha-Momenten darüber, wie es eigentlich um unsere Welt steht, und wie wir mit Unsicherheit und Extremsituationen umgehen können.

Jetzt reinhören!

• Marc Elsberg @ Instagram

• Marc’s neuer Roman: EDEN (jetzt vorbestellen)

Diese Episode ist LIVE aufgenommen – direkt vom ersten Presence Retreat, das Isabel und Lukas gemeinsam mit ihrem Freund und Fitness-Coach Otmane „Skillbeast“ im Hotel Moargut veranstaltet haben – einem Ort, der für die beiden zu einem echten Kraftplatz geworden ist.

In gewohnt ehrlicher Manier sprechen die drei über ihre persönlichen Hürden, über das ständige Ringen mit sich selbst und darüber, was es wirklich heißt, den eigenen Weg zu gehen.

Und warum es sich – trotz aller Zweifel, Rückschläge und inneren Kämpfe – so unglaublich erfüllend anfühlt, genau das zu tun.

Otmane Skillbeast @ Instagram

Salon Mama @ Instagram

Zwischendurch landen die beiden – wie so oft – bei Evolution, Bewusstsein und dem Gefühl, dass die moderne Welt gleichzeitig überfordert und fasziniert. Und ja, sie reden auch über Krebs: über Forschung, Prävention, Zumutungen und die Frage, warum Verantwortung in einer Gesellschaft nicht einfach delegiert werden kann.

Medienlogik? Kommt vor. Rechtssystem? Auch. Beziehungen? Natürlich sowieso – besonders, wenn’s um Stress geht und darum, wie Bewegung im Alltag nicht als lästiges To-do, sondern als kleine Lebensversicherung mit Spaßfaktor funktionieren kann.

Kurz: Eine Folge, in der es von ganz groß zu ganz nah geht. Ganz typisch Isabel und Lukas. Ganz typisch Negroni Nights.

Hotel Matze: Dr. Hanna Heikenwälder - Wie kann man Krebs wirklich verhindern?

Die Grundprinzipien der Evolution - Martin Lödl

NEGRONI NIGHTS X SKILLBEAST Presence Retreat @ Moargut

Takeaways

• Die drei großen Kränkungen der Menschheit sind astronomisch, biologisch und psychologisch.

• Virtuelle Entwurzelung könnte die nächste große Herausforderung sein.

• Stressbewältigung erfordert bewusste Entscheidungen und Selbstfürsorge.

• Gesunde Ernährung und Fitness sind entscheidend für das Wohlbefinden.

• Krebs ist multifaktoriell und kann durch Lebensstil beeinflusst werden. Krebs wird als die Urform der Krankheit betrachtet.

• Die Diskussion über Ursache und Wirkung in der Quantenphysik ist faszinierend.

• Bewegung im Alltag kann positive Effekte auf die Gesundheit haben.

• Medien in Österreich kämpfen um finanzielle Stabilität.

• Verantwortung in der Gesellschaft ist oft unklar.

• Der Fall Linz zeigt die Risiken von finanziellen Entscheidungen.

• Vertrauen ist entscheidend in Geschäftsbeziehungen.

• Schadenersatzansprüche im österreichischen Recht sind begrenzt.

• Die Dynamik in Beziehungen erfordert Verständnis und Geduld.

• Stressbewältigung ist wichtig für das persönliche Wohlbefinden.

Kapitel

00:00 Die drei großen Kränkungen der Menschheit

02:59 Virtuelle und universelle Entwurzelung

05:58 Stressbewältigung und persönliche Learnings

09:04 Gesundheit und Ernährung

11:59 Krebsforschung und Prävention

21:14 Die Komplexität der Krankheit und des Lebens

22:08 Krebs als Urform der Krankheit

23:28 Die Bedeutung von Bewegung im Alltag

24:28 Medien und deren Einfluss auf die Gesellschaft

25:46 Verantwortung in der Gesellschaft und im Rechtssystem

28:51 Der Fall Linz und die Verantwortung von Entscheidungsträgern

32:10 Vertrauen und Verantwortung im Geschäftsleben

33:55 Schadenersatzansprüche im österreichischen Recht

35:54 Die Dynamik in Beziehungen und Verantwortung

41:09 Umgang mit Stress und Verantwortung im Alltag

Keywords

Kränkungen der Menschheit, virtuelle Entwurzelung, Stressbewältigung, Gesundheit, Ernährung, Krebsforschung, persönliche Learnings, Psychologie, Evolution, Bewusstsein, Krebs, Verantwortung, Medien, Gesellschaft, Rechtssystem, Bewegung, Alltag, Vertrauen, Schadenersatz, Beziehungen

Wir freuen uns auf Feedback, Kritik und Anregungen zu dieser Folge. Wie geht ihr mit dem Thema Hausaufgaben und Care-Arbeit bei euch um? Schickt uns eure Erfahren und Gedanken an hello@negroninights.at

Am 15.12. findet außerdem der erste LIVE Auftritt von Isabel und Lukas in der Kulisse Wien statt. Tickets gibt es auf oeticket.com

Tickets für NEGRONI NIGHTS Live @ Kulisse