Was macht körperliche Fitness mit der eigenen Identität und warum ist „Lifestyle Modification“ ein so mächtiger Bestandteil körperlicher Gesundheit? Diese Folge dreht sich um Fitness, Ernährung und Lifestyle. Lukas’s Achillessehne (nicht die Ferse!) ist angeschlagen und Isabel macht sich auf zu Ihrem ersten Tennisturnier nach Kitzbühel! Lukas meint, dass übergewichtige Menschen eigentlich immer am Abnehmen sind und die Beiden unterhalten sich angeregt über Zellteilung, Chromosomen und ob es sich lohnt für Lebenslänge oder Lebensqualität im Leben zu optimieren.
Die wichtigsten Learnings und Erkenntnisse nach jeder Folge auf: negroninights.at
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Weiterführende Links zur Folge
Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
Exercise, metabolism, and weight: New research from The Biggest Loser
Isabels Instagram @salon.mama
Lukas Instagram @zinnaglism
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